Her får deltakerne trene autentisk Shaolin Kung Fu med erfarne mestere – bare minutter fra det legendariske Shaolintempelet.
Tett på
Ved foten av Songshan-fjellene ligger Shaolin Yongzhi Traditional Martial Arts Academy, en aktiv kampsportskole der kinesiske elever trener på heltid gjennom hele året.
Våren 2027 åpner Apollo Sports dørene for en liten gruppe nordiske reisende som ønsker å kombinere fysisk trening med kinesisk kultur og personlig utvikling.
– Dette er noe helt annet enn en tradisjonell treningsuke, sier Daniel Giray, sportsdirektør i Apollo, i en pressemelding.
Her får man fordype seg i Shaolin Kung Fu i miljøet og kulturen den kommer fra, sammen med mennesker som lever og ånder for tradisjonen.
Nye disipliner
Kjernen i reisen er den daglige Shaolin Kung Fu-treningen, med rundt fire timer trening hver dag. Deltakerne får blant annet prøve tradisjonelle former, styrke- og kondisjonstrening, spark, stillinger, bevegelighet og sparring.
I tillegg står Qi Gong, pusteteknikker, meditasjon og mindfulness på programmet, med fokus på mental styrke, tilstedeværelse og balanse.
Treningen tilpasses den enkelte, og reisen passer både for nybegynnere og mer erfarne utøvere. Retreaten gjennomføres med maksimalt 20 deltakere for å sikre tett oppfølging og personlig veiledning.
– Du trenger ikke å ha trent Kung Fu tidligere for å bli med. Det viktigste er nysgjerrigheten og ønsket om å utfordre seg selv, sier Giray.
For noen vil dette ifølge ham være en introduksjon til en helt ny treningsform, mens andre får muligheten til å fordype seg i en disiplin de allerede kjenner.
Skal bli mer
Shaolin Kung Fu handler ikke bare om fysisk trening. På reisen får deltakerne også innblikk i kinesisk kultur og Shaolin-tradisjon gjennom blant annet kalligrafi, teseremoni, kinesisk språk, filosofi og tradisjonell kinesisk medisin.
To hele dager er også viet til utflukter. Den ene går til Luoyang med besøk i Longmen-grottene og White Horse tempelet, mens den andre tilbringes ved Shaolintempelet med guidet besøk og mulighet for fottur.
– Det er kombinasjonen som gjør denne reisen så spesiell. Man reiser ikke bare til Kina for å trene Kung Fu, men får komme tett på historien, filosofien og kulturen rundt den. Slike helhetlige treningsopplevelser er noe vi ønsker å tilby mer av, avslutter Giray.
Reisen inkluderer fly, transfer, hotell og tre tradisjonelle kinesiske måltider om dagen, i tillegg til trening, kulturaktiviteter og utflukter.
Praktisk informasjon
- Reiseperiode: 3.–17. april 2027
- Retreat: 5.–16. april
- Avreise fra: Oslo
- Pris: Fra 44 998,-
- Antall deltakere: 8–20 personer
Inkludert: Fly tur/retur, bagasje, transfer, hotell i delt dobbeltrom, tre måltider daglig, daglig Shaolin Kung Fu-trening, Qi Gong, meditasjon og mindfulness, kulturaktiviteter og to heldagsutflukter. ©
