Langt flere får føflekkreft nå enn før. Her er fem tips til hvordan du beskytter deg.
Mange skal til Middelhavet for å sole seg. Det er deilig, men solen utgjør også en risiko som du bør bli bedre kjent med. For i 2020 døde 295 personer av føflekkreft i Norge. Det er kun New Zealand som har høyere dødelighet, og det er langt flere som får det nå enn før.
Det er også flere menn som dør av sykdommen enn kvinner. Forekomsten er like høy blant menn i de andre nordiske landene, men dødeligheten er mer enn 40 prosent høyere i Norge.
På verdensbasis er Norge på andreplass når det kommer til dødelighet, kun slått av New Zealand.
– Dette er en pallplassering vi ikke vil ha, og vi må gjøre mer for å oppdage kreften tidligere, spesielt blant menn, sier generalsekretær Ingrid Stenstadvold Ross i Kreftforeningen.
Årsaken til sykdommen er i hovedsak eksponering fra UV-stråling fra sol og solarium.
– Vi fant at menn har tykkere svulst ved diagnosen, sammenlignet med kvinner, og at de oftere har spredning, sier forsker Trude Eid Robsahm ved Kreftregisteret.
Tar du derimot noen forhåndsregler begrenser du risikoen for komplikasjoner betydelig.
Her er fem tips!
1. Begrens tiden i sterk sol
Sola er sterkest om sommeren og i timene midt på dagen.
2. Oppsøk skygge
Refleksjon fra vann, sand og snø gjør solstrålene mer intense, også i skyggen.
3. Bruk klær, noe på hodet og solbriller
Klærne bør dekke mest mulig hud. En hatt med bred brem beskytter både ansikt, ører og nakke.
4. Bruk rikelig med solkrem, faktor 30 eller høyere
Solkrem alene gir ikke nok beskyttelse, og bør brukes sammen med, ikke i stedet for, skygge og klær. Ikke forleng tiden i sola selv om du har smurt deg. Smør før du går ut, gjenta hver andre time og etter bading og svetting.
5. Ikke bruk solarium
Det er ingen trygg nedre grense for hvor lenge du kan være i solarium. ©
