Kanariøyene byr på fenomenale sykkelruter. Her er sykkelproffenes syv beste.
Det er ikke tilfeldig at det norske sykkellaget UNO-X er på treningsleir på Gran Canaria i disse dager. I likhet med flere av Kanariøyene er dette en øy som byr på optimale treningsforhold kombinert med flotte omgivelser.
Det er flere grunner til at Kanariøyene er et godt egnet sykkelreisemål året rundt. Her finner du kupert og utfordrende terreng med flotte omgivelser, og ikke minst et klima godt tilpasset trening.
Her er noe av det beste av hva Kanariøyene kan tilby fra sykkelsetet.
Gran Canaria – et mikrokontinent
Dette er en tur med store kontraster i natur og terreng, som begynner i fiskelandsbyen Puerto de las Nieves og avsluttes i hovedstaden.
På én dag vil du oppleve flotte strender og skogkledde topper, men forbered deg.
Utfordringen starter umiddelbart med 32 km progressiv stigning, kun avbrutt av en fire km lang nedoverbakke. Ved Altos de Gáldar kan du hvile bena, før du tar fatt på neste topp som er Mirador de Pinos de Gáldar.
Nyt panoramautsikten før du sykler ned til den idylliske landsbyen Tejeda, som ligger omringet av mandeltrær i skyggen av Roque Nublo. Deretter går du løs på turens høyeste punkt, Pico de las Nieves, også kjent som det mest krevende fjellpasset i Europa.
Forvent et ti km segment med 1585 effektive høydemeter og bakker med en stigningsprosent på inntil 23 prosent. Etter denne bragden kan du nyte turen nedover mot Las Palmas de Gran Canaria, der du blant annet vil passere øyas eldste by, Telde.
Rute: Puerto de las Nieves – Altos de Gáldar – Tejeda – Pico de las Nieves – Las Palmas de Gran Canaria
Lengde: 135 km
Beregnet tid: 7 timer
Høyeste punkt: 1861 moh.
Høydeøkning: 3485 m
Tenerife – syklistenes fetisj
Profesjonelle syklister elsker Tenerife. Det skyldes et varierte terreng og ekstrem høyde, en forutsetning for effektiv trening.
Turen starter i Los Cristianos på sørkysten, og med den brusende Atlanteren på din venstreside vil terrenget sakte, men sikkert gradvis utfordre deg mer og mer. Fra Guía de Isora tar du fatt på proffenes etappe. Etter bare fem km kommer du til Chío. Deretter bærer det opp til Icod de los Vinos, hvor teknisk utfordrende oppover- og nedoverbakker vil kreve full konsentrasjon.
Neste høydepunkt er den vakre byen La Laguna, som er beskyttet av UNESCO. Her samler du krefter før siste stigning opp til naturreservatet Anaga. Skarpe fjelltopper og dype raviner preger landskapet, og det betyr 30 km med opptil 12 prosent stigning. Hold ut! Når du kommer til El Baladero kan du slappe av og la tyngdekraften frakte deg den siste delen av denne episke turen ned til hovedstaden Santa Cruz de Tenerife.
Rute: Los Cristianos – Guía de Isora – Icod de los Vinos – La Orotava – La Laguna – Parque Rural de Anaga – Santa Cruz de Tenerife
Lengde: 150 km
Beregnet tid: 7 timer
Høyeste punkt: 1143 moh.
Høydeøkning: 3459 m
Lanzarote – gjennom et månelandskap
Kontrasten mellom svart natur og kritthvite hus på lavaøya er like dramatisk som denne sykkelruta, som begynner i sør og slutter i nord.
Start rolig med å sykle gjennom saltpannene ved Janubio, som er Kanariøyenes største. Ved Yaiza kan du ta en avstikker til ostebyen Uga og vindalen La Geria, før du fortsetter mot nasjonalparken Timanfaya.
Her befinner du deg i et spektakulært, vulkansk månelandskap. Videre går turen nedover i ca. 20 minutter før du er tilbake ved kysten i La Santa. Den neste etappen går til Teguise, og er dagens mest krevende: Forvent 25 km med oppoverbakker, som har en stigning på opptil ni prosent. Denne etappen tar ca. 1,5 time. På det høyeste punktet, Haría, har du perfekt utsikt til La Graciosa, som er den minste av Kanariøyene.
Avslutt med en deilig, 11 km nedoverbakke før du ender opp i Órzola. Premien er en fantastisk solnedgang.
Rute: Playa Blanca – Yaiza – Parque Nacional de Timanfaya – La Santa – Caleta de Famara – Teguise – Órzola
Lengde: 113 km
Beregnet tid: 5 timer og 45 minutter
Høyeste punkt: 569 moh.
Høydeøkning: 2038 m
Fuerteventura – øya på langs
Milevis med myk puddersand og turkis hav gjør at Fuerteventura er som skapt for nytelse. Denne turen byr ikke på like intense høydemeter som de andre øyene, men er ikke helt uten utfordringer av den grunn. Start i sør i fiskelandsbyen Morro Jable, og nyt ferden langs kysten gjennom nasjonalparken La Jandia. Etter Costa Calma endrer terrenget seg, og merk deg at det ikke finnes butikker eller andre servicetilbud før du kommer til Pájara.
Neste stopp er Betancuria, som regnes som en av Spanias vakreste landsbyer. På vei hit må du sykle en stigning på over 600 m, som belønnes med en påfølgende nedoverbakke mot den vakre Santa Inés-dalen. Etter Tefía går turen tilbake til kysten og følger nasjonalparken Corralejos langsmed silkemyke sanddyner. Obs: Legg inn en dukkert på veien.
Rute: Morro Jable – Costa Calma – Pájara – Betancuria – Tefía – Parque Natural de las Dunas de Corralejo
Lengde: 137km
Beregnet tid: 6 timer
Høyeste punkt: 586 moh.
Høydeøkning: 2017m
La Palma – ikke for amatører
Denne turen er ikke for pyser ettersom den starter intenst: 32 km med en høydeøkning på 2400m. Stedvis har den en stigningsprosent på 16%, noe som vil sette både kondis og teknikk på prøve.
Høydepunkter:
- Roque de los Muchacos – trekk pusten og nyt utsikten over La Caldera de Taburiente, som er et enormt krater omgitt av fjelltopper.
- Santo Domingo – billedskjønn kystlandsby med en kjent vindmølle.
- Tazacorte – svarte sandstrender.
- Los Canarios – nyt synet av Teneguíavulkanen.
Rute: Santa Cruz de la Palma – Roque de los Muchachos – Santo Domingo – Tazacorte – Los Canarios – Santa Cruz de la Palma
Lengde: 154 km
Beregnet tid: 7,5 timer
Høyeste punkt: 2312 moh.
Høydeøkning: 3909 m
La Gomera – opplev øya på en dag
Start i San Sebastian i hjertet av øya, med en behagelig, gradvis stigning til Las Poyatas. Se hvordan landskapet går fra karrig til frodig når du kommer til Hermiguadalen. Videre kan du føle på lungefest i cirka 30 minutter i bakker med 16 prosent stigning før du kommer til den idylliske landsbyen Agulo, også kalt La Gomeras sukkertøy.
Her vil utsikten over Atlanteren ta pusten fra deg – hvis du fortsatt har pust igjen. Neste høydepunkt er nasjonalparken Garajonay, som er UNESCO-vernet. Herfra venter en svak nedoverbakke på 800 meter før du kommer til øyas berømte laurbærskog.
Nå kan du begynne å glede deg til Arure-fossen der du bør samle krefter til oppoverbakkene mot Alto del Garajonay, som er dagens høyeste punkt på 1300 m. Sug inn utsikten, og om du vil stoppe for noe å spise er restauranten ved siden av utsiktspunktet Degollada de Peraza siste mulighet før du avslutter turen tilbake i hovedstaden.
Rute: San Sebastián de La Gomera – Hermigua – Agulo – Parque Nacional de Garajonay – Arure – Alto del Garajonay – San Sebastián de La Gomera
Lengde: 98 km
Beregnet tid: 5,5 timer
Høyeste punkt: 1363 moh.
Høydeøkning: 2763 m
El Hierro – en øy med sjel
Denne rundturen starter og slutter i Puerto de la Estaca, og er intensiv fra første til siste tråkk. Forvent vulkansk landskap, frodig natur og svimlende utsikt over Atlanteren ved hver sving. Turen starter rolig med en åtte km etappe til øyas hovedstad Valverde. Heretter passerer du de to landsbyene El Mocanal og Garazcoa, hvor det er lurt å få i seg litt drikke.
Neste mulige stopp 32 km senere, i Tigaday. Neste etappe er øyas største utfordring: Forvent hårnålssvinger i 12 prosent skråning. Turen går videre forbi de ikoniske, vindblåste einertrærne på øyas vestligste punkt, før du tar fatt på en seig stigning som varer i 2,5 time før du når Isora.
Her lader du batteriene og fyller på med energi. Avslutt med åtte km bratt nedoverbakke forbi den nærmest øde Timijiraque-stranden. Derfra er det bare fire km tilbake til startpunktet.
Rute: Puerto de la Estaca – Villa de Valverde – Frontera – Isora – Timijiraque – Puerto de la Estaca
Lengde: 103km
Beregnet tid: 6 timer
Høyeste punkt: 1341 moh.
Høydeøkning: 3113 m ©
